先日、当院にて「転倒予防教室」を開催しました✨

今回の教室では、

✅ 転倒はどのような場面で起こりやすいのか

✅ 転倒を予防するためのポイント

✅ ご自宅でもできる簡単な筋力トレーニング

について、理学療法士がお話ししました。

また、骨折予防につながる骨密度測定や骨粗鬆症についてもご説明し、転倒予防とあわせて骨の健康について学んでいただきました😊✨

1時間という短い時間でしたが、「分かりやすかった👏」「家でも続けてみます💪」といった声もいただき、充実した教室となりました😊

ご参加いただいた皆さま、ありがとうございました！

今後も地域の皆さまの健康づくりに役立つ教室やイベントを開催していきたいと思います📝

開催の際はホームページでもお知らせしますので、ぜひお気軽にご参加ください✨